Buikspierkwartier

Wil jij werken aan een sterke core en tegelijkertijd genieten van het water? Kom dan naar ons buikspierkwartier! In deze energieke sessie van 15 minuten ligt de focus op je ‘core’: de buik-, rug- en bekkenspieren die je de hele dag ondersteunen bij activiteiten zoals tillen, lopen, zitten en draaien. Door het water biedt elke beweging extra weerstand, waardoor je sneller resultaat boekt én tegelijkertijd je spieren ontspant.

Of je nu een beginner bent of al wat meer ervaring hebt, onze instructeurs begeleiden je stap voor stap en zorgen voor een uitdagende, maar toegankelijke training. We oefenen zowel in diep als ondiep water, soms zonder en soms met materiaal, voor de ultieme waterervaring.

Doe gezellig mee op de woensdagmiddag tijdens het banenzwemmen. Meedoen is gratis, en de dankbaarheid van je core is natuurlijk ook mooi meegenomen!